Työjuhta-valmennus

Työjuhta on fysioterapeutin suunnittelema 12 viikon valmennus sinulle, joka olet joskus ollut hyvässä kunnossa, mutta loukkaantumiset, kivut tai elämä ovat katkaisseet harjoittelun.

Tavoitteena ei ole aloittaa alusta, vaan rakentaa voimasi, toimintakykysi ja varmuutesi takaisin, suunnitelmallisesti ja turvallisesti.
Et tarvitse ihmedieettiä. Et kuuden päivän treeniviikkoa. Et täydellistä lähtötilannetta.Tarvitset suunnitelman, fysioterapeutin ohjausta ja halun tehdä töitä.

Työjuhta-valmennus sisältää

-Fysioterapeutin alkututkimuksen
-Yksilöllisen harjoitusohjelman
-Harjoittelun, joka huomioi arkesi, elämäntilanteesi sekä mahdolliset kivut, vaivat ja aiemmat vammat
-7 henkilökohtaista tapaamistaViikot 1–4: 3 tapaamistaViikot 5–8: 2 tapaamistaViikot 9–12: 2 tapaamista
-InBody-kehonkoostumusmittauksen
-Harjoitusohjelman päivitykset ja seurannan koko valmennuksen ajan

Hinta239 € / 4 viikkoa

Valmennuksen kesto: 12 viikkoa

Osta valmennus Valmennuskeskus Voimalan verkkokaupasta