Valmennus – Vahvempi keho, parempi toimintakyky

Valmennus on suunnattu aktiiviliikkujille ja urheilijoille, jotka haluavat kehittää voimaa, hallintaa ja suorituskykyä – tai päästä eroon kiputiloista ja toiminnallisista rajoitteista turvallisesti ja tavoitteellisesti.

Yksilöllinen alkukartoitus - arvio liikkeestä, liikkuvuudesta ja voimasta

Näyttöön perustuva lähestymistapa – hyödyntää tutkittuja toimintamalleja ja fysioterapeuttista osaamista

Voimaharjoittelua kuntosalilla - suunniteltu tukemaan vahvaa ja tasapainoista kehoa

Painonnostotekniikoiden opetus ja harjoittelu - Rinnalleveto, työntö ja tempaus progressiivisesti ja turvallisesti

Kehonhallinta ja liikkuvuus paranee

Voima ja suorituskyky kasvavat

Vähentää kehon kiputiloja

Urheiluun palaaminen tai sen jatkaminen on turvallista ja tavoitteellista

Parantaa liikkuvuutta ja hallintaa

Tukee aktiivista elämäntapaa

Vie kohti vahvempaa suorituskykyä.

Rakentaa vahva ja toimiva keho – ei vain kivuton, vaan suorituskykyinen. Harjoittelu yhdistää kuntouttavan ja suorituskykyä kehittävän näkökulman saumattomasti