Mitä fysioterapia ja valmennus sisältää

Lauantai 3.5.2025 klo 18.28 - Johannes Luoma-aho

Alkukartoitus ja haastattelu

Haastattelun aikana käydään läpi tavoitteitasi, sekä kartoitetaan tekijät jotka tulee huomioida fysioterapiaa tai valmennusta ajatellen. Näitä voi olla esimerkiksi tavoiteet voimaharjoittelun suhteen, tai erilaiset kivut jotka haittaavat harjoittelua. Ennen valmennuksen aloitusta voidaan myös tutkia ja testata harjoittelua rajoittava tekijät, kuten olkapää- tai polvikivut ja nämä huomioida kun rakennetaan yksilöllistä harjoitusohjelmaa.

Lue lisää »

Kuinka soveltaa valmennusta fysioterapiaan

Lauantai 3.5.2025 klo 18.25 - Johannes Luoma-aho

Yleisimpiä vammoja levytankoharjoittelussa on erilaiset rasitusvammat, jotka voivat pahimmillaan haitata harjoittelua sen verran ettei lempiliikkeen tekeminen onnistu ilman kipua. Penkkipunnerruksessa olkapäihin sattuu, kyykätessä sattuu polviin ja maastavedossa alaselkään. Varmaan jokaiselle jollakin tasolla tuttuja vaivoja. Jos ei itselle ole sattunut, niin on kuullut tutuilta kuinka maastaveto pilasi selän.

Lue lisää »

Etäfysioterapian mahdollisuudet

Lauantai 3.5.2025 klo 17.43 - Johannes Luoma-aho

Kädet ovat olleet perinteisesti fysioterapeutin tärkein työväline. Käsiä ollaan käytetty manuaaliseen terapiaan, ohjattu liikettä ja ojennettu tarvittaessa auttava käsi. Entä jos fysioterapia tapahtuisikin etänä? Menetämmekö me tällöin osan omaa identiteettiä, kun kosketuksen voima siirtyy etäämmälle. Ennen kun todetaan “ennen oli kaikki paremmin”, voidaan kuitenkin antaa pieni hetki ajatukselle, mitä mahdollisuuksia ja uusia ulottuvuuksia teknologian kehittyminen voikaan antaa fysioterapialla?

Lue lisää »