Liikunta osana kivun hoitoa

Tiistai 6.5.2025 klo 14.45 - Johannes Luoma-aho

Liikunta, harjoittelu ja fyysinen aktiivisuus ovat nykyisin keskeinen osa monien kiputilojen hoitoa. Käypä hoito -suosituksissa liikuntaa suositellaan muun muassa kivun, alaselkäkivun, käden ja kyynärvarren rasitussairauksien sekä polven ja lonkan nivelrikon yhteydessä. Tuki- ja liikuntaelimistön vaivat aiheuttavat merkittävää yhteiskunnallista ja taloudellista kuormaa. Liikunta mainitaan heti ensimmäisenä Käypä hoito -suosituksen keskeisimmissä lääkkeettömissä kivun hoitokeinoissa.Tuki- ja liikuntaelinsairauksien vuosittaiset kokonaiskustannukset on arvioitu olevan Suomelle 3-4 miljardia euroa, kun huomioidaan sekä suorat että epäsuorat kustannukset. 

Lue lisää »

Avainsanat: Oulu, Fysioterapia, Kuntoutus, Liikunta,

Kolme hyvää syytä käydä fysioterapiassa

Lauantai 3.5.2025 klo 17.26 - Johannes Luoma-aho

1. Paras koneisto olemme kuitenkin edelleen me itse.

Kaikesta hoidosta huolimatta, kustannustehokkain tapa hoitaa itseään on löytää itselleen mielekkäin tapa liikkua. Mielekkäin tapa on myös motivoivin.

Lue lisää »

Avainsanat: Fysioterapia, liikunta, liikkuminen, oulu, kuntoutus, valmennus