Miksi selkäkipuiset välttävät kumartamista

Tiistai 24.2.2026 klo 15.36 - Johannes Luoma-aho

Erästä kantoa vääntäessään hän tunsi selässään vihlovaa kipua, ja vaikka se hetken kuluttua asettui, se tuntui hiljaisempana heti jos vähänkin liikautti selkäänsä väärään asentoon. Sen päivän jälkeen Jussi ei milloinkaan oikaissut selkäänsä suoraan. Se ei saanut kuitenkaan estää työntekoa. Eikä se työssä niin tuntunutkaan, mutta öisin se muistutteli itsestään. Näin kävi Jussille Täällä Pohjantähden alla -teoksessa.

Yksi yleisimmistä selkäkipuun liittyvistä harhaluuloista on ajatus siitä, että selkä on rakenteellisesti heikko ja että kumartuminen tai pyöristyminen on sille vaarallista. Tällöin liike alkaa kaventua, ja selkä ei enää liiku normaalisti, vaan sitä varotaan

Lue lisää »

Avainsanat: selkäkipu, fleksio, kumartaminen, fysioterapia, oulu

Epäspesifi selkäkipu spesifin epäspesifisti

Lauantai 3.5.2025 klo 18.31 - Johannes Luoma-aho

Suurin osa aikuisista, noin 75%, kokee vähintään yhden selkäkipujakson elämänsä aikana. Epäspesifi selkäkipua käytetään nimityksenä kun ei tiedetä selkäkipujen tarkkaa syytä. Suurin osa selkäkivuista onkin epäspesifejä ja vain pienelle osalle pystytään sanomaan jokin patologisanatominen syy, kuten vamma, välilevyntyrä tai selkärankamurtuma tai -reuma. Selkäkivut voidaan jakaa keston mukaan akuuttiin (alle 6 viikkoa) ja kroonisiin (yli 12 viikkoa) selkäkipuihin.

Lue lisää »

Avainsanat: Epäspesifi selkäkipu, Fysioterapia, Oulu, Valmennus, Kuntoutus

Selkäkipu

Lauantai 3.5.2025 klo 18.01 - Johannes Luoma-aho

"Tuolla selällä ei nosteta edes lyijykynää lattialta ilman että välilevyt lentää seinään ja magneettikuvissakin selkä näyttää 70-vuotiaan selältä, vaikka olisitkin vajaa kolmikymppinen." Tähän päälle kun lisätään naapurin kokemukset maastavedosta ja välilevyn pullistumasta, sekä sukupolvien väliset huonot selät, voi olla että tämän jälkeen salille ei mennä tekemään kuin korkeintaan vyö päällä ristikkäistaljaa. Maastavetoa ei voi edes mietitä, koska välilevyt. Älä kuitenkaan vielä kuse housuun. Tai jos näin pääsi tahtomattaan tapahtumaan, silloin oikea osoite onkin mennä lääkärin juttusille.

Lue lisää »

Avainsanat: Selkäkipu, Fysioterapia, Valmennus, Oulu, Kuntoutus, Välilevyt, Välilevyvaivat